Stadt Kamp-Lintfort

Gesunde Ernährung im Alter: Club 75 darf probieren

19.06.2023

Senioren informieren sich in geselliger Runde über ausgewogene Ernährung

Eine gute Ernährung kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, Lebensqualität zu erhalten, fit und leistungsfähig zu bleiben und vor allem sich wohl zu fühlen. Altersbedingte Veränderungen haben Auswirkungen auf die Ernährung. „Wie sieht eine gesunde Ernährung im Alter aus, um weiterhin bedarfs- und bedürfnisgerecht zu sein?“, fragt Jasmin Paternoga, Ernährungsberaterin VDOE aus Kamp-Lintfort, mit Blick auf die Ernährung der Senior*innen. Zusammen mit den passenden Antworten konnten sich die 30 Teilnehmenden des Club 75 rund um Iris Jentges und Andrea Busch auch über entsprechende Kostproben freuen. Die frisch zubereiteten Energyballs fanden ebenso schnell Abnehmer wie das erfrischende Buttermilch-Mango Getränk. Schnell wurden Rezepte getauscht und Anregungen für zu Hause mitgenommen. Alle Teilnehmenden freuten sich erneut über einen informativen und geselligen Vormittag.

Beim letzten Treffen des Club 75 im März fand sich schnell eine Gruppe von Radfahrern, die aktiv am diesjährigen Stadtradeln teilnehmen wollten. Unter diesem Gruppennamen wurden dann knapp 1.200 km geradelt, unter anderem auch in Begleitung der zwei Rikschas der Young Caritas. Tatsächlich bewirkte diese gemeinsame Aktion auch, dass sich einige Teilnehmende motiviert fühlten, wieder häufiger das Rad zu nutzen und somit in Bewegung zu bleiben. Frau Jentges und Frau Busch bedankten sich im Namen der Stadt und luden direkt ein, sich im kommenden Jahr wieder zu beteiligen.

(Presseinformation der Stadt Kamp-Lintfort vom 19.06.2023, www.kamp-lintfort.de)

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