Inhalt
Einführung in die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Dieser einführende Kurs bietet die Möglichkeit, die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis zu entdecken und in den Alltag zu integrieren. Kursinhalte: - Grundlegende Achtsamkeitsmeditationen: Erlangen von Ruhe und Klarheit durch geführte Meditationen, die sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren - Praktische Übungen: Achtsamkeit in die täglichen Aktivitäten integrieren - Achtsamkeitsyoga, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu erfahren - Atem als Werkzeug für inneren Frieden Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich!
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| Datum | 05.10.2024 bis 06.10.2024 von 10.00 bis 14.30 Uhr |
|---|---|
| Ort | Kamp-Lintfort, vhs, Kamperdickstr. 10 47475 Kamp-Lintfort |
| Veranstalter | Volkshochschule Moers - Kamp-Lintfort Wilhelm-Schroeder-Str. 10 47441 Moers Telefon: 02841 201565 E-Mail: volkshochschule@moers.de |
| Preis / Kosten | 70 Euro Volkshochschule Moers - Kamp-Lintfort |
| Barrierefreiheit | Der Veranstaltungsort ist barrierefrei zugänglich. |
| Hinweis | Die Informationen zu der Veranstaltung - insbesondere die Hinweise zur Barrierefreiheit - beruhen auf Angaben des jeweiligen Veranstalters. Für die Richtigkeit kann die Stadt Kamp-Lintfort bei nicht-städtischen Veranstaltungen keine Gewähr übernehmen. |